Ont

Aj! Jag var och spinnade nu på kvällen och känner redan av rumpen. Aj aj aj! Nu ska jag lägga mig och sova. Det var en riktigt jobbig natt och jag hoppas verkligen INTE att den upprepas inatt. Nä, är helt slut. Hej då!

Dagens träning:
Powerwalk på löpandet 30 min
500 situps
Promenad med bebis
Spinning
2011-09-20 @ 22:07:06 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vill få på mig mina jeans!

Vet ni en sak? Jag kommer inte ihåg när jag hade jeans senast. Ja, inte mammajeansen tänker jag på nu utan mina älskade replay! Jag bodde i dem förut men får inte på mig dem..ÄN. Är trött på att inte kunna använda vissa kläder. Så, jag har för första gången i mitt liv börjat tänka på vad jag stoppar i mig. Ja, visst har jag vid något tillfälle stått emot frestelser men nu har jag kommit till en punkt där jag helt enkelt har bestämt mig. Jag ska i mina jeans. Äta bra och träna. Ja, det gamla vanliga.

Jag bestämde mig för en vecka sedan och inte haft något återfall...än iaf. Jag känner mig dock bestämd på ett sätt som jag inte gjort förut. Det tar ca 1 månad för ett beteende att slo rot för att sedan kunna utvecklas så det är bara att kämpa vidare.

Dagens träning:
500 situps
Promenad med bebis
Pump
2011-09-20 @ 00:09:57 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ang. träning

Jag älskar att träna och att inte ha kunnat göra det på ett tag pga konstant ammande bebis har kännts skit. Men nu! Har börjar gå på ett gym med lite annan träning än vad friskis här i Nynäs kan erbjuda. Det är verkligen uppfriskande att träna något nytt! Igår var jag på pump. Ledaren ahde gjort ett nytt pass och gud vilket tempo hon höll. Jag var slutkörd! Jag känner dock inte så mkt idag. Tycker verkligen att jag borde det beroende på att jag la på mer än jag brukar. Ikväll blir det spinning.
2011-09-13 @ 13:34:15 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Första spinningpasset på 1,5 år

OJ OJO OJ! Jag svettades som en gris. Skönt! Jag älskar det! Men jag är ju så otränad, inte alls ok. När jag spinnade regelbundet brukade jag springa på löpband efter OCH ta ett jympapass. Det var INTE igår. Nä, nu när Ellie ska få in bra rutiner och kan äta annat så ska morsan komma i form!

2011-08-23 @ 21:02:35 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kommer kännas imorgon

Idag var jag på "pump", alltså skivstång. Jag hade absolut inte mkt vikter på men musklerna skakade ändå. Imorgon kommer jag inte kunna gå. Skönt ändå tycker jag. Det var länge sen jag kände mig såhär trött och slut efter träning. Jag kommer sova inatt, hoppas Ellie också kommer det bara.

Idag gick jag och Ellie promenad. Gungade lite här och där. Handlade lite, bland annat mat till Ellisen. Idag åt hon ris och kyckling. Någon tesked gick allt ner! Vi lagade mat ihop också, jag och Ellie. Det blev ris och korvstroganoff.

Vagnen är här också. Tjohoo!
2011-08-17 @ 22:12:10 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 24/3-1/4

Det vanliga.
500 situps
1 mil på löpbandet.
Några småpromenader.

Jag betalade in till friskis för en vecka sedan så när jag känner för det så kan jag börja springa på pass. Jippie!
2011-04-01 @ 14:54:33 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok

22/3-11
500 situps
1 mil på löpbandet
2 timmars promenad

23/3-11
500 situps
1 mil på löpbandet
1 timmes promenad
2011-03-23 @ 22:23:51 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning

20/3-11
1 mil powerwalk på löpbandet
500 situps

21/3-11
1 mil powewalk på bandet
500 situps
1,5 timmes promenad
2011-03-21 @ 21:11:26 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning

18/3-11
1 mil powerwalk på bandet.
500 situps.
2 timmar promenad.

19/3-11
500 situps.
1 mil powerwalk på bandet.
2011-03-19 @ 21:13:09 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

17/3-11

1 mil på löpbandet
1 timmes promenad
500 situps
2011-03-17 @ 17:20:28 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 14/3-11

1 mil powerwalk på bandet.
500 situps.
2011-03-14 @ 23:14:34 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

13/3-11

Dagens träning:
500 situps
1 mil på löpbandet
En promme med vagnen och Ellie såklart på ca 1 timme
2011-03-13 @ 19:17:12 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagboken fortsätter

11/3-11
1 mil powerwalk på löpbandet.
2 timmars promenad i det vackra vädret! Härligt!
500 situps.

12/3-11
1 mil powerwalk
1 timmes promenad
500 situps
2011-03-12 @ 21:47:46 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

10/3-11

Dagens träning:

1 mil powerwalk på löpbandet.
1 timmes promenad.
500 situps.
2011-03-10 @ 21:53:13 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Så har den här dagen passerat

Vi vaknade vid 7:40 idag. Jag fixade med frukost, gjorde Ellie klar för dagen och sedan amning i soffan. Gick på löpbandet, fixade mig själv och sen tog vi en långpromenad. Ellie som hela vägen. När vi kom hem så hängde jag tvätt och satt lite vid datorn. Sedan var det dags för matlagning. Idag blev det ärtsoppa och varma mackor. Inget avancerat.

Dagens träning:
1 mil powerwalk på löpbandet.
Promenad på 2 timmar.
500 situps
2011-03-09 @ 23:06:18 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning 8/3-11

11,1 km på löpbandet.
Promenad i solen med en arg och tjurig Ellie på 1 timme.
500 situps.

NU väntar sängen!
2011-03-08 @ 23:39:34 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningen

Jag tänkte att jag ska börja skriva vad och hur mkt jag tränar för att helt enkelt hålla lite koll.
Jag har ju rört mig och promenerat redan från första början med barnvagnen men nu har jag börjat använda löpbandet och göra situps. Jag har inte fått klartecken att börja "hoppa" än, så friskis är uteslutet och då vågar jag ju inte springa heller. Så jag powerwalkar "kan man skriva så?".

Måndagens träning:
10,1 km på löpbandet.
500 situps.
1,5 timmes promenad med Ellie.
2011-03-08 @ 00:23:11 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0